Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Zdrowe gofry / Gofres sanos

Witajcie Kochani!
Po Tłustym Czwartku czas na zdrowe gofry :) Co Wy na to?  Moja propozycja może służyć jako śniadanie lub przekąska, także polecam wypróbować.

Składniki:

- 1,5 szklanki mąki orkiszowej
- 2 łyżki ksylitolu
- 1 szklanka kefiru
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- szczypta soli
- dwa jajka
- 25 g oleju kokosowego

Białka ubić z solą, a w osobnej misce żółtka z cukrem. Do żółtek dodać kefir i roztopiony olej kokosowy i po dokładnym wymieszaniu dodać mąkę i proszek do pieczenia. Po uzyskaniu jednolitej masy dodając stopniowo ubite białka i delikatnie wymieszać. Smażyć w gofrownicy na oleju kokosowym i podawać na ciepło z ulubioną konfiturą.



Hola Quieridos!
Hoy quiero presentaros un manera sana para preparar un posre que seguro que a la mayoria de vosotros os gusta. Quien no ama al olor de gofres calientitos? Los mios podeis comerlos no solo como postre sino tambien como forma de desayuno. Son faciles y rapidos de preparar. Espero que los probeis y os gusten :)

Ingredientes:

Polub mnie na Facebook'u

Aprende de tus errores/Ucz się na błędach ! :)

 PO POLSKU

Hej :)

Dzisiaj wpis głownie ze zdjęciami, z krótkiego spaceru w parku w Poznaniu :) Mam nadzieje, że Wam się spodobają.

EN ESPANOL

Hola :)

Hoy prepare una publicacion basada en las fotos de  un paseo en un parque de Poznan :) Seguro que os gustaran.








Nie bójmy się porażek, upadków ani krytyki. Nie zniechęcajmy się tym. To wszystko tylko Nas wzmocni, nauczy i zmotywuje do poprawy :)
Błędy popełnia każdy, ale nie każdy potrafi wyciągnąć z nich wnioski. Nauczmy się tego, nauczmy się być lepsi i silniejsi.


 No tengamos miedo de las desgracias, de las caidas y de la critica. Todo eso solo nos dara fuerza, nos ensenara y nos motivara para mejorarse :)
Cada persona comete errores, pero no cada de ellas sabe como aprender de ellos. Debemos apreder de esos errores para ser personas mas fuertes.











Buziaczki :)
Besitos :)


Komentarze

Obserwatorzy

Popularne posty