Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z 2015

Polecane

Omlet ze szpinakiem / Tortilla francesa con espinaca

Witajcie Kochani ! 
       Dziś piękny słoneczny dzień rozpoczynamy z dużą dawką energii i super pozytywnego nastawienia.
        Co słychać u mnie? Szkolę się, rozwijam i nie stoję w miejscu. Powoli szykuje się coś całkiem nowego w moim życiu i bardzo mnie to cieszy, ale o niczym narazie Wam nie powiem :D Chyba większość osób lubi niespodzianki :D

     Dobrze, koniec tych niewiadomych, czas podać Wam przepis na pyszny omlet, który nadaje się jako śniadanie, obiad a nawet kolacja, to Wy wybieracie kiedy chcecie go zjeść :)


Składniki na 1 porcję:

- 3 średnie jajka
- garść umytych liści świeżego szpinaku
- 2 łyżki posiekanej drobno natki pietruszki
- 2 łyżki posiekanej drobno cebuli
- sól i pieprz
- olej kokosowy do smażenia

Przygotowanie:

     Jajka dokładnie ubić z solą i pieprzem. Rozgrzaną patelnię lekko posmarować olejem kokosowym, wsypać cebulą i lekko ją podsmażyć. Następnie wlać na patelnie jajka, posypać szpinakiem i natką pietruszki. Przykryć pokrywką i smażyć na małym ogniu aż…

Jak zwalczyć jesienną chandrę ;)

Czas na przemyślenia

Motywacja dla osób uprawiających sport :)

MOTYWACJA!

Białka w organizmie człowieka

Do tych rzeczy musimy dorosnąć :)

Nie bójmy się zmian :)

Marnujesz swoje życie?

Śniadanie :)

Dlaczego przetworzona żywność jest niezdrowa? :)

CZYM TAK NAPRAWDĘ JEST ZDROWE ODŻYWIANIE?

Obalamy mit Masła Orzechowego ! :)

Kim będziesz za 15 lat? ^^

Jak zmienić swoje życie !

NAJLEPSZA FORMA NA USTALENIE SWOICH PRIORYTETÓW

Rusz tyłek i działaj! Nie ma wymówek!

CO ZROBIĆ BY WŁOSY SZYBKO ROSŁY! :))

Sposób na odporność i odchudzanie w jednym małym owocu :))

Po co Ci studia?

Stylizacja na ciepłe zimowe dni :)

Zerwij z rutyną ! :))

Jak osiągnąć w życiu sukces? :)

Anielski owoc / La fruta de los angeles :)

Polub mnie na Facebook'u

Obserwatorzy