Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Zdrowe gofry / Gofres sanos

Witajcie Kochani!
Po Tłustym Czwartku czas na zdrowe gofry :) Co Wy na to?  Moja propozycja może służyć jako śniadanie lub przekąska, także polecam wypróbować.

Składniki:

- 1,5 szklanki mąki orkiszowej
- 2 łyżki ksylitolu
- 1 szklanka kefiru
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- szczypta soli
- dwa jajka
- 25 g oleju kokosowego

Białka ubić z solą, a w osobnej misce żółtka z cukrem. Do żółtek dodać kefir i roztopiony olej kokosowy i po dokładnym wymieszaniu dodać mąkę i proszek do pieczenia. Po uzyskaniu jednolitej masy dodając stopniowo ubite białka i delikatnie wymieszać. Smażyć w gofrownicy na oleju kokosowym i podawać na ciepło z ulubioną konfiturą.



Hola Quieridos!
Hoy quiero presentaros un manera sana para preparar un posre que seguro que a la mayoria de vosotros os gusta. Quien no ama al olor de gofres calientitos? Los mios podeis comerlos no solo como postre sino tambien como forma de desayuno. Son faciles y rapidos de preparar. Espero que los probeis y os gusten :)

Ingredientes:

Polub mnie na Facebook'u

Marnujesz swoje życie?

Hej :)

Dzisiaj mam dla Was troszkę inny post, który nie dotyczy zdrowego odżywiania.

Od kiedy przestałam się przejmować opinią wszystkich dookoła i zaczęłam traktować wszystko z większym dystansem moje życie stało się jeszcze bardziej pozytywne i przede wszystkim łatwiejsze. Jak wiele czasu marnowałam kiedyś na zastanawianie się nad tym jak inni odbiorą moje słowa czy zachowanie, i po co to wszystko? Zrozumiałam, że najważniejsza jest dla mnie opinia osób na których mi zależy, a reszta? To co myślą to ich problem, a nie mój. Ja wiem kim jestem i jakie mam wartości, jestem świadoma tego dokąd podążam i kim chce być. Jestem sobą i niezmiernie się z tego cieszę, że mam takie życie jakie mam, i że jest ono tak pozytywne. Przykre jest to jak wiele osób skupia się na życiu innych ludzi zamiast żyć swoim własnym. Zgodzę się z tym, że są różni ludzie: jedni troszkę niemoralni i popełniający błędy, które krzywdzą innych, inni którzy nie potrafią robić nic co mogło by kogoś skrzywdzić lub urazić, jeszcze inni to egoiści, którzy myślą tylko o swoim interesie. Każdy z nas powinien wiedzieć kim jest, a gdy tego nie wie to powinien się nad tym zastanowić, a nie osądzać innych często nawet dobrze ich nie znając. Jak można mówić o kimś źle jeśli się tego kogoś nie zna? Jak można osądzać kogoś jeśli postępuje się tak samo? Do wskazywania błędów nie są obcy ludzie czy znajomi, do tego jest rodzina i przyjaciele bo to oni chcą dla Ciebie tego co najlepsze, a inni mogą Ci po prostu zazdrościć lub źle życzyć. Więc skup się na tych, których kochasz i którzy są dla Ciebie ważni bo to oni zasługują na wszystko co najlepsze, właśnie przez to, że znają Cię i akceptują, pomagają i wspierają. To oni są najważniejsi, a nie cała reszta. To ich słowa i opinia powinna na Ciebie wpływać. Zastanów się kto jest dla Ciebie ważny i skup się na swoim życiu, a nie wszystkich dookoła bo stracisz wiele czasu, a życie wcale nie jest takie długie, żeby marnować je na osoby, które nic nie wniosą do Twojego życia, a tylko mogą w nim zaszkodzić.


Komentarze

Obserwatorzy

Popularne posty