Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Zdrowe gofry / Gofres sanos

Witajcie Kochani!
Po Tłustym Czwartku czas na zdrowe gofry :) Co Wy na to?  Moja propozycja może służyć jako śniadanie lub przekąska, także polecam wypróbować.

Składniki:

- 1,5 szklanki mąki orkiszowej
- 2 łyżki ksylitolu
- 1 szklanka kefiru
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- szczypta soli
- dwa jajka
- 25 g oleju kokosowego

Białka ubić z solą, a w osobnej misce żółtka z cukrem. Do żółtek dodać kefir i roztopiony olej kokosowy i po dokładnym wymieszaniu dodać mąkę i proszek do pieczenia. Po uzyskaniu jednolitej masy dodając stopniowo ubite białka i delikatnie wymieszać. Smażyć w gofrownicy na oleju kokosowym i podawać na ciepło z ulubioną konfiturą.



Hola Quieridos!
Hoy quiero presentaros un manera sana para preparar un posre que seguro que a la mayoria de vosotros os gusta. Quien no ama al olor de gofres calientitos? Los mios podeis comerlos no solo como postre sino tambien como forma de desayuno. Son faciles y rapidos de preparar. Espero que los probeis y os gusten :)

Ingredientes:

Polub mnie na Facebook'u

Nie bójmy się zmian :)

Witajcie :)

Jak mijają Wam wakacje? U mnie dużo pracy. Niestety przez półtora tygodnia męczyłam się z grypą, która bardzo mnie osłabiła, ale na szczęście wracam już do siebie :) Nie ma to jak chorować w lato gdy wszyscy cieszą się jego urokami :D Przed chorobą udało mi się wybrać do Gdańska i Sopotu gdzie bardzo aktywnie spędziłam czas. Morze to mój najlepszy sposób na relaks. Wolę zdecydowanie hiszpańskie plaże gdy jeszcze nie ma aż tylu turystów lub w miejscach bardziej naturalnych bo wtedy mogę naprawdę się wyciszyć co często jest bardzo potrzebne podczas aktywnego trybu życia.

Dzisiaj coś na temat zmian w naszym życiu. Dużo ludzi ich nie lubi, ale czy naprawdę tak powinno być? Zmiany uczą nas żyć, dostosowują nas do przyszłości i przede wszystkim kształtują nasz charakter i osobowość. To one sprawiają, że musimy myśleć jak poradzić sobie w danej sytuacji. Pomagają nam w walce z naszym strachem i z naszymi słabościami. Sprawiają, że stajemy się odważniejsi i przede wszystkim silniejsi. Odwaga, siła i ambicja to klucz do sukcesu. Dlatego tak często mówi się, że ludzie którzy dużo przeszli potrafią daleko zajść. Tylko dotyczy to ludzi, którzy potrafią wynieść coś z tych zmian, których te zmiany naprawdę czegoś nauczą. Dotyczy to ludzi zdeterminowanych i konsekwentnych i tych, dla których zmiany to wyzwania, a nie dodatkowy problem. Każde zrealizowane wyzwanie jest powodem do dumy i satysfakcji. To właśnie to dodaje nam pewności siebie i odwagi. Sprawia, że do każdej nowej zmiany podchodzimy z większą odwagą. Są takie zmiany, na które nie mamy wpływu, te na które mamy częściowy wpływ i te które zależą tylko i wyłącznie od naszych decyzji. Zmiany są dobre. Nawet zmiany na gorsze nas uczą. Nie bójmy się podejmować decyzji. Jeśli czujemy, że z czymś będzie nam lepiej to zdecydujmy się na to pomimo utrudnień, ale zawsze analizując wszystkie konsekwencje jakie te zmiany mogą przynieść.



Miłego dnia :)

Komentarze

Obserwatorzy

Popularne posty