Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Omlet ze szpinakiem / Tortilla francesa con espinaca

Witajcie Kochani ! 
       Dziś piękny słoneczny dzień rozpoczynamy z dużą dawką energii i super pozytywnego nastawienia.
        Co słychać u mnie? Szkolę się, rozwijam i nie stoję w miejscu. Powoli szykuje się coś całkiem nowego w moim życiu i bardzo mnie to cieszy, ale o niczym narazie Wam nie powiem :D Chyba większość osób lubi niespodzianki :D

     Dobrze, koniec tych niewiadomych, czas podać Wam przepis na pyszny omlet, który nadaje się jako śniadanie, obiad a nawet kolacja, to Wy wybieracie kiedy chcecie go zjeść :)


Składniki na 1 porcję:

- 3 średnie jajka
- garść umytych liści świeżego szpinaku
- 2 łyżki posiekanej drobno natki pietruszki
- 2 łyżki posiekanej drobno cebuli
- sól i pieprz
- olej kokosowy do smażenia

Przygotowanie:

     Jajka dokładnie ubić z solą i pieprzem. Rozgrzaną patelnię lekko posmarować olejem kokosowym, wsypać cebulą i lekko ją podsmażyć. Następnie wlać na patelnie jajka, posypać szpinakiem i natką pietruszki. Przykryć pokrywką i smażyć na małym ogniu aż…

Granat i jego właściwości

Dzień dobry :))

Tak jak wskazuje tytuł bohaterem dzisiejszego postu jest owoc granatu, który w starożytnej chińskiej medycynie w postaci soku był uznawany za "skoncentrowane życie". Granat jest sposobem na zdrowe życie gdyż chroni serce, naczynia krwionośne, prostatę, poprawia samopoczucie, odmładza, dodaje sił witalnych i łagodzi stany zapalne szczególnie w artretyzmie. Posiada działanie przeciwutleniające kilkadziesiąt razy silniejsze od innych substancji zapobiegającym utlenianiu. Kryje w sobie mnóstwo korzyści i bardzo ciekawą historię. 




Właściwości lecznicze:

- poprawiają przepływ krwi u osób z chorobą wieńcową, redukują złogi i zwapnienia, obniżają ciśnienie krwi oraz pomagają utrzymać właściwy poziom cholesterolu;
- pomagają w walce z rakiem prostaty;
- mogą pomagać w leczeniu raka piersi;
- zapobiegają procesom starzenia i spowalniają postęp demencji wywołanej chorobą Alzheimera;
- łagodzą problemy trawienne; 
- pomagają przy dolegliwościach kobiecych PMS (zespól napięcia przedmiesiączkowego) i objawach związanych z menopauzą;
- przeciwdziałają problemom z erekcją 


Właściwości kosmetyczne:

- działa antyoksydacyjnie: chroni skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników;
- aktywuje procesy regeneracji skóry i przyspiesza gojenie podrażnień;
- stymuluje fibroblasty do syntezy kolagenu i elastyny co powoduje wygładzenie zmarszczek, wzrost gęstości i elastyczności skóry;
- nawilża i zwiększa jędrność;
- odżywia i rewitalizuje skórę zmęczoną i przedwcześnie starzejącą się;
- działa delikatnie ściągająco i zmniejsza pory;
- działa przeciwzapalnie, odkażająco i bakteriostatycznie;
- wspomaga gojenie trądzikowych stanów zapalnych;
- poprawia ukrwienie i koloryt skóry.

Dodatkowo granat ułatwia odchudzanie gdyż wyciąg z jego liści może zmniejszać wchłanianie tłuszczu w jelitach. 





Komentarze

  1. Kocham jeść granat i nie spodziewałam się , że ma takie właściwości
    Co powiesz obs za obs ( odp.w e-mail)
    Zapraszam http://mylifeiswonderful9.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Polub mnie na Facebook'u

Obserwatorzy

Popularne posty