Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Zdrowe gofry / Gofres sanos

Witajcie Kochani!
Po Tłustym Czwartku czas na zdrowe gofry :) Co Wy na to?  Moja propozycja może służyć jako śniadanie lub przekąska, także polecam wypróbować.

Składniki:

- 1,5 szklanki mąki orkiszowej
- 2 łyżki ksylitolu
- 1 szklanka kefiru
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- szczypta soli
- dwa jajka
- 25 g oleju kokosowego

Białka ubić z solą, a w osobnej misce żółtka z cukrem. Do żółtek dodać kefir i roztopiony olej kokosowy i po dokładnym wymieszaniu dodać mąkę i proszek do pieczenia. Po uzyskaniu jednolitej masy dodając stopniowo ubite białka i delikatnie wymieszać. Smażyć w gofrownicy na oleju kokosowym i podawać na ciepło z ulubioną konfiturą.



Hola Quieridos!
Hoy quiero presentaros un manera sana para preparar un posre que seguro que a la mayoria de vosotros os gusta. Quien no ama al olor de gofres calientitos? Los mios podeis comerlos no solo como postre sino tambien como forma de desayuno. Son faciles y rapidos de preparar. Espero que los probeis y os gusten :)

Ingredientes:

Polub mnie na Facebook'u

Motywacja na dziś :)

Dzień dobry :)

Pogoda nie dopisuje, od rana ciągle pada. Dużo osób zrezygnowałoby z pójścia na siłownię, ale ja się nie poddaje i mimo deszczu pójdę i dam z siebie wszystko :) Jeśli sobie coś postanowimy to musimy być świadomi tego, że nikt za nas tego nie zrobi. To my musimy dawać z siebie wszystko, poświęcać się by osiągnąć nasz cel. Jeżeli naprawdę tego chcemy to będziemy w stanie zebrać wystarczająco dużo siły by to osiągnąć i się nie poddawać, podnosić się po każdym upadku i iść dalej silniejszym i bardziej doświadczonym. Bardzo nie lubię gdy ktoś mówi jakie a marzenia i cele, a gdy się pytam co robi żeby to osiągnąć to mówi mi, że w wolnym czasie zrobi coś żeby się ku temu zbliżyć, po czym wychodzi na imprezę zamiast realizować siebie. Trzeba znać swoje piorytety i potrafić odmówić sobie czegoś. Nie chodzi mi o to, że mamy się teraz stać typem samotnika i nie spotykać się ze znajomymi bo musimy się realizować. Czas dla innych jest ważny, tak samo jak rozrywka, która pomaga nam się zrelaksować. Bardziej chodzi mi o to, żeby najpierw zrobić to co trzeba, czyli to co ma nam pomóc w osiąganiu naszego celu, a dopiero później znaleźć czas na przyjemności (no chyba, że to co robicie y osiągnąć cel daje Wam przyjemność :D). Chodzi tutaj o dobrą organizację i rozdysponowanie sobie zajęć. Wszystko można rozplanować i pogodzić jeśli nie narzucimy sobie zbyt dużo wielkich celów na raz :)

Mam dla Was filmik, który ostatnio znalazłam. Jest naprawdę genialny i warty obejrzenia :)





Zmykam :)

Miłego dnia :)

Komentarze

  1. Masz rację trzeba dążyć do celu ,ale też trzeba wiedzieć jaka jest tego cena.
    Ładne zdjęcie ;)

    przez-swiat-z-aparatem.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Obserwatorzy

Popularne posty