niedziela, 27 listopada 2016

Odporność a dieta ;)

Dobry wieczór ❤️

Niedziela zdecydowanie nie należy do moich ulubionych dni tygodnia z względu na jej nostalgiczny i  spokojny  charakter. Lubię spędzać ten dzień w sposób aktywny najlepiej na siłowni, ale niestety przeziębienie nie pozwala. Mam nadzieje, ze jutro po pracy już wrócę na siłownie. W prawdzie w tym tygodniu udało mi się być na treningu cztery razy, ale w planie miałam więcej.

Pracuje nad nowymi przepisami żeby się z Wami podzielić. Pamietajcje, ze zdrowe odżywianie musi być na pierwszym miejscu zwłaszcza teraz w te chłodne dni, w które nie trudno o przeziębienie. Najlepszy sposób na odporność to szklanka soku ze świeżo wyciśniętych pomarańczy wypita rano przed wyjściem z domu. Teraz pomarańcze w dobrej cenie to można wyciskać 😆

Już od starożytności uważano, ze pożywienie powinno być lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem. Dlatego tak ważne jest zadbać o prawidłową dietę bo to dzięki niej będzie czuć się w pełni sił nawet podczas tak brzydkiej pogody.



Dobranoc 😻


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz