sobota, 10 grudnia 2016

Babeczki owsiane

Cześć :)

Dzisiaj chciałabym pokazać Wam ciekawy pomysł na zastąpienie owsianki. Łatwe do wykonania babeczki, do których możecie dodać wszystko co chcecie :)





Podstawowe składniki to płatki owsiane, mleko, jajko i jakieś słodzidło (może to być stewia, ksylitol lub miód). Nad resztą decydujecie sami :)

Mój dzisiejszy przepis:
- 3/4 szklanki płatków owsianych
- 3/4 szklanki mleka
- 1,5 łyżki stewii
- garść suszonej żurawiny
- garść słonecznika łuskanego
- łyżeczka ostropestu mielonego
- łyżeczka siemienia lnianego
- 2 łyżki jogurtu greckiego
- 1 jajko
- 1 łyżka płatków z komosy ryżowej

Wszystko dokładnie mieszamy, wylewamy do foremek i pieczemy w rozgrzanym piekarniku do 180 stopni przez 25 minut.

Szybko, niskokaloryczne i smacznie :)

1 komentarz: