Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Zdrowe gofry / Gofres sanos

Witajcie Kochani!
Po Tłustym Czwartku czas na zdrowe gofry :) Co Wy na to?  Moja propozycja może służyć jako śniadanie lub przekąska, także polecam wypróbować.

Składniki:

- 1,5 szklanki mąki orkiszowej
- 2 łyżki ksylitolu
- 1 szklanka kefiru
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- szczypta soli
- dwa jajka
- 25 g oleju kokosowego

Białka ubić z solą, a w osobnej misce żółtka z cukrem. Do żółtek dodać kefir i roztopiony olej kokosowy i po dokładnym wymieszaniu dodać mąkę i proszek do pieczenia. Po uzyskaniu jednolitej masy dodając stopniowo ubite białka i delikatnie wymieszać. Smażyć w gofrownicy na oleju kokosowym i podawać na ciepło z ulubioną konfiturą.



Hola Quieridos!
Hoy quiero presentaros un manera sana para preparar un posre que seguro que a la mayoria de vosotros os gusta. Quien no ama al olor de gofres calientitos? Los mios podeis comerlos no solo como postre sino tambien como forma de desayuno. Son faciles y rapidos de preparar. Espero que los probeis y os gusten :)

Ingredientes:

Polub mnie na Facebook'u

Orzechowe cookies

Hej wszystkim :)

Dzisiaj mam dla Was przepis na pyszne i przede wszystkim zdrowe cookies. Ciasteczka są bardzo orzechowe i mało słodkie. Ja w ramach Walentynek zrobiłam je w kształcie serduszek. Najlepsze z tego jest krótki czas wykonania, sami się przekonajcie :)




Składniki na około 15 sztuk:

- 2 jajka
- 10 łyżek mąki ryżowej (lekko czubatych)
- 5 łyżek erytrolu
- 8 łyżek masla orzechowego
- 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia

Wszystkie składniki wymieszać, ugnieść ciasto i uformować ciasteczka. Wstawić do rozgrzanego piekarnika do 180 stopni i piec około 15 minut. To już wszystko ciasteczka gotowe :)

Można udekorować czekoladą, ja w Walentynkowej wersji dodałam drobno posiekaną białą czekoladę. Mam nadzieję, że skorzystacie z przepisu :) Dajcie znać jak Wam smakują.




Brzuszek coraz lepiej wygląda :)


Miłego dnia :)

Komentarze

  1. Jak pysznie wyglądają te ciasteczka! Muszę koniecznie wykorzystać przepis:)
    Piękny brzuch:)

    Pozdrawiam,
    http://my-little-world-olimpia.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Ciasteczka wyglądają pysznie. Od razu ma się na nie ochotę.
    Pozdrawiam cieplutko
    just-do-one-step.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Obserwatorzy

Popularne posty