Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Zainspiruj się / Inspirate

Witajcie Kochani! 
           Dziś chce podzielić się z Wami moimi zdjęciami, które może kogoś z Was zainspirują.

           Będzie mnie tutaj napewno więcej, ale póki co bardzo dużo dzieje się w moim życiu. Przechodzę okres gdzie zastanawiam się nad wszystkim i chce zrobić jak najwięcej żeby osiągnąć sukces. W związku z tym, że założyłam sobie, że napewno będę kobietą sukcesu, uznałam, że dobrym pomysłem będzie prowadzenie czegoś w stylu pamiętnika gdzie będę zapisywać swoje codzienne myśli.

Co myślicie?

          Ja uważam, że to całkiem ciekawe i przydatne w przyszłości.

Miłego dnia :)






Hola!           Hoy solo quiero pasaros unas cuantas fotos mías que os inspiraran. 
          Apareceré mas a menudo por aquí pero de momento pasan muchas cosas en mi vida. Estoy en una etapa en la cual pienso mucho sobre las cosas que hago y sobre el mundo y en la cual quiero hacer todo lo posible para tener un éxito en mi vida. Como que me he propuesto que seré una persona exitosa he pensado en cr…

Kulki mocy / Bolas de energia

Witajcie Kochani!


         Dzisiaj mam dla Was prosty i szybki przepis na kulki mocy, które mogą stanowić pełnowartościowe śniadanie lub idealny deser.
         Zawarte w nich płatki owsiane są źródłem błonnika, śliwki suszone pomagają w trawieniu, a nierafinowany olej kokosowy idealnie uzupełnia zapotrzebowanie na tłuszcze. Miód nadaje lekko słodkiego smaku, a mleczko kokosowe subtelnego aromatu, a jeśli chodzi o kakao to chyba nie muszę mówić jak bardzo poprawia nastrój :)



Składniki na około 12 kulek:

- 1 szklanka płatków owsianych (najlepiej błyskawicznych)
- 2 łyżki nierafinowanego oleju kokosowego
- 2 łyżki miodu
- 5 łyżek mleczka kokosowego
- 6 suszonych śliwek
- 2 łyżki kakao


Przygotowanie:

       Płatki sprażyć na suchej patelni i odstawić. Rozpuścić olej kokosowy na małym ogniu, dodać miód i wyłączyć, wlać mleczko kokosowe i dokładnie wymieszać. Do mieszanki dodać kakao i znowu dokładnie wymieszać, wsypać płatki i pokrojone w drobną kostkę suszone śliwki. Wymieszaną masę wstawić na kilka minut do lodówki, a następnie uformować kulki i wstawić do lodówki na godzinę.

Smacznego :)




Hola Amores!


          Hoy os presento una receta para preparar bolas de energia de forma facil y muy rápida que pueden ser vuestro desayuno o un postre para tomarlo con el café. 
          La avena que tienen es una enorme fuente de fibra, las ciruelas secas nos ayudan en la digestión , el aceite de coco ecológico es la fuente de grasas buenas para nuestro cuerpo. La miel le da un sabor poquito dulce, la leche de coco un aroma suave y el cacao creo que no tengo que presentar sus cualidades, pero la mas importante es que nos da felicidad :)

Ingredientes para 12 bolas:

- 1 vaso de cereales de avena
- 2 cucharas de aceite de coco no rafinado
- 2 cucharas de miel
- 5 cucharas de leche de coco
- 6 ciruelas secas
- 2 cucharas de cacao

Preparación:

       Freir los cereales en una sarten seca y cuando tengan el color un poquito dorado quitarlas del fuego. En una olla pequeña derretir el aceite de coco con la miel, anadir la leche de coco y apagar el fuego, hechar el cacao a la mezcla y cuando todo este bien juntado anadir los cereales y las ciruelas mezclando bien hasta obtener una masa suave. Poner la masa en la nevera para unos 5 minutos y después formar las bolas y dejarlas enfriar durante una hora. 



Que aprovecheis!



Komentarze

  1. Uwielbiam Twoje przepisy :) Muszę wypróbować tych kulek.
    Pozdrawiam!
    My blog

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj dziękuje bardzo miło mi to słyszeć :*
      Jak zrobisz podeślij zdjęcie, to chętnie wspomnę na blogu jak wychodzą innym :)
      Pozdrawiam :)

      Usuń
  2. Que buena pinta!
    Y las fotos preciosas! feliz domingo!💚💚💚

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Polub mnie na Facebook'u

Obserwatorzy

Popularne posty