Przejdź do głównej zawartości

Polecane

Zainspiruj się / Inspirate

Witajcie Kochani! 
           Dziś chce podzielić się z Wami moimi zdjęciami, które może kogoś z Was zainspirują.

           Będzie mnie tutaj napewno więcej, ale póki co bardzo dużo dzieje się w moim życiu. Przechodzę okres gdzie zastanawiam się nad wszystkim i chce zrobić jak najwięcej żeby osiągnąć sukces. W związku z tym, że założyłam sobie, że napewno będę kobietą sukcesu, uznałam, że dobrym pomysłem będzie prowadzenie czegoś w stylu pamiętnika gdzie będę zapisywać swoje codzienne myśli.

Co myślicie?

          Ja uważam, że to całkiem ciekawe i przydatne w przyszłości.

Miłego dnia :)






Hola!           Hoy solo quiero pasaros unas cuantas fotos mías que os inspiraran. 
          Apareceré mas a menudo por aquí pero de momento pasan muchas cosas en mi vida. Estoy en una etapa en la cual pienso mucho sobre las cosas que hago y sobre el mundo y en la cual quiero hacer todo lo posible para tener un éxito en mi vida. Como que me he propuesto que seré una persona exitosa he pensado en cr…

Omlet ze szpinakiem / Tortilla francesa con espinaca

Witajcie Kochani ! 


       Dziś piękny słoneczny dzień rozpoczynamy z dużą dawką energii i super pozytywnego nastawienia.
        Co słychać u mnie? Szkolę się, rozwijam i nie stoję w miejscu. Powoli szykuje się coś całkiem nowego w moim życiu i bardzo mnie to cieszy, ale o niczym narazie Wam nie powiem :D Chyba większość osób lubi niespodzianki :D
     
     Dobrze, koniec tych niewiadomych, czas podać Wam przepis na pyszny omlet, który nadaje się jako śniadanie, obiad a nawet kolacja, to Wy wybieracie kiedy chcecie go zjeść :)


Składniki na 1 porcję:

- 3 średnie jajka
- garść umytych liści świeżego szpinaku
- 2 łyżki posiekanej drobno natki pietruszki
- 2 łyżki posiekanej drobno cebuli
- sól i pieprz
- olej kokosowy do smażenia

Przygotowanie:

     Jajka dokładnie ubić z solą i pieprzem. Rozgrzaną patelnię lekko posmarować olejem kokosowym, wsypać cebulą i lekko ją podsmażyć. Następnie wlać na patelnie jajka, posypać szpinakiem i natką pietruszki. Przykryć pokrywką i smażyć na małym ogniu aż jajka nie będą płynne.
Gotowe! Najlepiej podawać z warzywami (to ta najzdrowsza wersja), ale równie dobrze możecie zjeść to na kanapce (pełnoziarnistej oczywiście).

     Dajcie znać czy Wam smakowało i czy chcecie więcej takich przepisów :)
     No i czy chcecie wiedzieć co tam u mnie.

Miłego dnia :)



Buenosdias! 


    Hoy empezamos el dia de sol con mucha energía y con mente positiva.
    Como va todo? Estoy aprendiendo cosas nuevas y desarrollandome porque lo peor que podemos hacer es quedarnos sin ir adelante. Estoy preparando un proyecto nuevo, algo que nunca antes hize y lo que me da mucha felicidad, pero de momento no os voy a contar nada porque seguro que a la mayoría de vosotros os gustan las sorpresas.

    Bueno, vamos con la receta :) Hoy vamos a preparar una tortilla francesa con espinaca y perejil que os puede servir de desayuno, almuerzo o cena.

Ingredientes para preparar 1 porción:

- 3 huevos medianos
- 2 punados de espinaca
- 2 cucharas de perejil bien cortado
- 2 cucharas de cebolla bien cortada
- sal y pimienta negra
- aceite de coco para freir

Preparación:

    Batir los huevos con la sal y la pimienta. Poner un poquito de aceite de coco en una sarten caliente y cuando el aceite este caliente echar la cebolla y freírla un poquito hasta que coga el color un poco dorado. Echar los huevos, la espinaca y el perejil y freírlo tapado a fuego lento.
Podeis tomarlo con verduras (es la opción mas sana) o en bocadillo, pero solo con pan integral.

   Si lo preparais me gustaria que me contaseis como os salio :)
   Quisiera también saber si os gusta que escriba lo que pasa en mi vida y cosas sobre mi persona.

Feliz dia :)







Komentarze

Prześlij komentarz

Polub mnie na Facebook'u

Obserwatorzy

Popularne posty